Del denne blog

Kan du sige fra?

18-01-2020

At være ærlig overfor sine medmennesker er et tegn på tillid og respekt for den anden.

Men det, at sige fra eller takke nej til noget, kan være meget svært at gøre. Faktisk kan det for mange være så svært og stressende at sige NEJ, at du ender med at acceptere ting, som du i virkeligheden har det skidt med. Bagefter bebrejder du dig selv, fordi du ikke var i stand til at sætte grænser. Men det er ikke tilfældigt at du har svært ved at sætte grænser.

Når vi udforsker dine evner til at sætte grænser og tage dine følelsesmæssige behov alvorligt, kan det være jeg spørger dig: "hvad er det, der forhindrer dig I at sige nej?"

Hvis du gennem årene har vænnet dig til at undertrykke dine behov og følelser, kan det nemt ske at du ikke længere har en klar fornemmelse af hvem du er, hvad du vil og hvad du ikke vil.

Sammen kan vi arbejde med at styrke din kerne-jeg og lytte til hvad du inderst inde vil og ikke vil. At sætte grænser og stå ved dig selv på en ærlig og venlig måde, skaber gode relationer - både til dig selv og til andre.

See all blog posts

Copenhagen Therapy

CVR: 41425067

Jeg tilbyder privat terapi online


Kontakt Mig

Eller besøg mig på social media.

Privatlivs police

Om Brigitte

Jeg har en akademisk baggrund (cand.mag), og er certificeret Organisk Psykoterapeut (MPF), med speciale i narcissisme og personlige udviklingsforløb.

© Copenhagen Therapy, 2020