Fortsat anvendelsen af dette site kræver at du acceptere vores brug af cookies.

Psykoterapi

Stress

HVORDAN KAN JEG HJÆLPE DIG?

Psykoterapi kan hjælpe dit til at håndtere den grundlæggende årsag til din stress. Måske er det dit arbejde, dine relationer eller noget andet, der stresser dig.

Sammen vil vi undersøge de underliggende årsager til din stress.

  • Du får hjælp til at undersøge de tanker, følelser og adfærd, der medvirker til din stress

  • Du bliver bedre til at forstå dig selv og finde ud af hvad der udløser din stress

  • Du får skræddersyede strategier til hvordan du bedre kan styre stressede situationer

  • Du bliver derfor bedre til at håndtere presset og dine reaktioner til det

  • Du får teknikker og ’værktøjer’, der er effektive for dig på lang sigt

Kontakt mig nu for at booke din indledende konsultation.

Jeg ser frem til at støtte dig.

Terapeutiske metoder

Hvad man kan forvente

Angst

Få en gratis angst-dagbog

Stress

Testen viser at mit stress niveau er højt – hvad gør jeg nu?

Depression

Kan psykoterapi hjælpe med depression?

Modtag mail fra Brigitte

Privatlivs police

Copenhagen Therapy

CVR: 41425067

Jeg tilbyder privat terapi online


Kontakt Mig

Eller besøg mig på social media.

Om Brigitte

Jeg har en akademisk baggrund (cand.mag), og er certificeret Organisk Psykoterapeut (MPF), med speciale i narcissisme og personlige udviklingsforløb.

© Copenhagen Therapy, 2020